Soking saqajn fil-perjodu fiżjoloġiku jista 'jġib ħafna benefiċċji.
L-akbar benefiċċju huwa li t-tixrib tas-saqajn jista 'jippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jaċċellera l-metaboliżmu, li jneħħi stasis tad-demm u jtaffi d-dismenorrea.Barra minn hekk, ittejjeb is-sintomi tar-riġlejn kesħin u l-kesħa tkun meħlusa.
Hawn huma xi suġġerimenti li għandhom jiġu nnotati għall-bniet meta jixxarrbu s-saqajn:
-Ikkontrolla t-temperatura tal-ilma u l-ħin tat-tixrib tas-saqajn: it-temperatura tal-ilma m'għandhiex tkun sħuna wisq u 41 ℃ – 49 ℃ tkun l-aħjar.
-il-ħin tat-tixrib tas-saqajn m'għandux ikun twil wisq: it-tixrib tas-saqajn se jħaffef il-metaboliżmu tal-ġisem tagħna, għalhekk 20 minuta hija biżżejjed.
-Mur fis-sodda immedjatament wara li tixrib saqajk sabiex is-sħana tas-saqajn tkun tista 'tiġi salvata b'mod effettiv.
Ħin tal-post: Mar-11-2023